Kinder dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren, kann schon zu Hause eine Herausforderung sein. Noch schwieriger wird es, wenn die Regeln gelockert sind, der Zeitplan durcheinander gerät und im Familienurlaub jede Menge zuckerhaltige Leckereien und Fast Food als schnelle Lösung locken. Es kann zwar schwierig sein, die richtige Ernährung für die Familie unterwegs sicherzustellen, aber es ist durchaus möglich.

Gesunde Ernährung auch auf Reisen wichtig

Eine gesunde Ernährung für Babys und Kleinkinder ist besonders wichtig. Denn sie befinden sich in einer Lebensphase, in der sie eine ausgewogene Ernährung benötigen, um sich gesund zu entwickeln. Doch auf Reisen kann es schwierig sein, eine gesunde Ernährung beizubehalten, denn unterwegs ist es besonders verlockend, auf schnell verfügbare, aber ungesunde Lebensmittel zurückzugreifen. Was für den kurzen Wochenendtrip vollkommen okay ist, wird spätestens bei langen Reisen fragwürdig. Zudem wird es nach dem Urlaub umso schwieriger, die Kinder wieder an die gewohnten, ausgewogenen Mahlzeiten zu gewöhnen.

Darüber hinaus birgt eine ungesunde Ernährung unterwegs die Gefahr, dass die jüngsten Familienmitglieder Verdauungsprobleme und Bauchschmerzen bekommen. Was zu Hause schon nicht schön ist, ist noch ärgerlicher, wenn es der Familie den Urlaub verdirbt. Daher ist es wichtig, dass Eltern sicherstellen, dass sich ihre Kinder auch auf Reisen gesund ernähren. In diesem Sinne gilt es, grundsätzlich darauf zu achten, dass ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukte sowie mageres Eiweiß verzehrt werden, dass die Kinder genügend Wasser trinken und auf den Verzehr von zu viel Zucker und salzigen Lebensmitteln verzichten.

Tipp: Vor allem bei Kindern mit empfindlichem Magen sollten Eltern an Mittel gegen Reiseübelkeit und Durchfall für die Reiseapotheke denken.

Gesunde Ernährung auf der Fahrt

Das Essen an Raststätten, im Drive-In oder die Mahlzeiten im Flugzeug sind in der Regel weder gesund noch besonders lecker. Daher empfiehlt es sich, für die Anreise ein attraktives Picknick zusammenzustellen. Dabei ist nicht unbedingt der beste Zeitpunkt, um Neues auszuprobieren. Gerade für jüngere Kinder sollten die gewohnten Snacks eingepackt werden – das Lieblingsobst und Lieblingsgemüse kann mundgerecht geschnitten und eingepackt werden. Dies dient zugleich der Resteverwertung vor der Abfahrt. Nüsse und Vollkorncracker bieten sich ebenfalls zum Mitnehmen an.

Tipp: Gerade auf Flugreisen gilt es darauf zu achten, dass keine frischen Lebensmittel eingepackt werden, die gegebenenfalls nicht in das Zielland eingeführt werden dürfen.

Andere Länder, andere Speisen

Am Zielort wird es dann eventuell schwierig mit der gewohnten Kost. Doch die einheimische Küche kann auch eine tolle Gelegenheit sein, die Kinder an neue Zutaten, Geschmacksrichtungen und Speisen heranzuführen. Manche Kinder zeigen sich unterwegs, wenn ohnehin alles neu, spannend und anders ist, sogar besonders experimentierfreudig. In jedem Fall lohnt es sich, schon die Jüngsten zu ermutigen, unbekannte Speisen zu probieren. Zu diesem Zweck sollten die Erwachsenen ganz vorbildlich den ersten Bissen nehmen. Ist das Kind eher skeptisch, kann es helfen, deutlich zu machen, dass es nicht das ganze Gericht essen muss, aber zumindest einen Probierhappen. Eine tolle Möglichkeit, um Kindern den Einstieg an eine neue Küche zu erleichtern, sind teilbare Platten mit verschiedenen Speisen für mehrere Personen. Sollte das Kind die Landesküche gar nicht mögen, finden sich auf der Speisekarte vielleicht schlichte Vorspeisen als Alternative und diese werden dann im Hotelzimmer oder unterwegs mit gesunden Snacks aus dem Supermarkt in Form von bekanntem Obst und Gemüse ergänzt.

Stillen unterwegs

Ein Stillbaby unterwegs mag auf den ersten Blick sehr praktisch erscheinen, hat die Stillende doch quasi automatisch alles dabei, was das Baby braucht, um satt und zufrieden zu sein. Aber Vorsicht: Auch hier sollten ein paar Eventualitäten eingeplant werden. So kann es durchaus passieren, dass das Stillen unterwegs nicht mehr so reibungslos klappt. Denn auch das Baby kann auf eine neue Umgebung reagieren und Milchstau und Brustentzündung sind auch unterwegs nicht auszuschließen. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, eine Milchpumpe und Flaschen mitzunehmen, falls das Baby nicht immer gestillt werden kann oder man nicht immer stillen möchte. Wer ins Ausland reist, sollte sich zudem über die kulturellen Normen und Erwartungen in Bezug auf das Stillen informieren, um unangenehme Situationen zu vermeiden.

Endlich Urlaub! Kein Wecker, der den Startschuss zum Aufstehen und Arbeiten gibt, kein Termindruck und endlich einmal tun und lassen, was man will! Für viele Menschen bedeutet Urlaubszeit automatisch Reisezeit. Wohin diese Reise führt, ist aber ganz unterschiedlich. Gemeint sein kann ein weit entferntes Urlaubsresort, aber auch ein seriöses Online Casino Deutschland. Im zweiten Fall ist das Ziel nur wenige Klicks entfernt.

Kurze Reise, mehr Urlaubszeit

Aufenthalte in Online Casinos als Urlaubs-Aktivität sind auf dem Vormarsch, denn es gibt einen nachhaltigen und unwiderlegbaren Vorteil. Dieser lautet, dass es sich um ein unglaublich flexibles Hobby handelt, das fast jederzeit und überall praktiziert werden kann. Man muss nicht unbedingt auf die wenigen freien Tage des Jahres warten, um sich kleine Auszeiten zum Spielen zu nehmen. Man kann also auch neben Beruf und Alltagstrott damit beginnen.

Noch günstiger zum Starten ist aber ohne Frage die Urlaubszeit. Endlich kann man etwas Neues beginnen, ohne diesen ganzen Zeitdruck im Nacken zu verspüren. Dieser Beitrag ist ein Mini-Ratgeber mit einigen Tipps für (zukünftige) Casinospieler. Im ersten Teil wird es allgemeine Tipps geben, während im zweiten Teil dann die versprochenen Top 3 Online Casinos vorgestellt werden.

Teil 1: Allgemeines rund um die Anmeldung in Online Casinos

Im besten Fall sollte ein Online Casino ein virtueller Wohlfühlort sein, an den man immer wieder gern zurückkehrt. Es gibt sehr viele Angebote, da lohnt sich ein Vergleich. Außerdem gibt es einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Wer sich vorab informiert und sein Online Casino gut auswählt, wird über die Urlaubstage hinaus Freude haben und sich das gewisse Urlaubs-Feeling auf den Monitor oder auf den Screen des Smartphones holen können.

Bevor es auf Reisen geht…

Zuerst einmal sollte hier etwas ganz Grundlegendes über die Casino-Anmeldung angesprochen werden. Es ist allgemein bekannt, dass das Spielen erst ab einem Alter von 18 Jahren erlaubt ist. Das weiß wahrscheinlich jeder Laie. Was aber nicht jeder weiß, weil es durch die globale Vernetzung nicht immer sofort offensichtlich ist: Es spielt eine Rolle, in welchem Land der Spieler ist und in welchem Land sich das Casino befindet. Der Hintergrund ist die Lizenzierung.

In aller Kürze lassen sich die Fakten folgendermaßen zusammenfassen:

• Glücksspiel ist in Deutschland und Österreich legal, sofern der Anbieter eine europäische Glücksspiellizenz besitzt
• Lizenzierte Online Casinos schalten ihre Plattformen meist nur für die Länder frei, in denen sie erlaubt sind
• Auch die Bonusangebote richten sich an die Einwohner des Landes, in dem das Spielen auf der betreffenden Plattform legal ist
• Oft werden Länder per Geo-Block gesperrt, damit sofort klar ist, dass Kunden aus bestimmten Ländern auf der Seite nicht spielen dürfen

Genau aus diesen Fakten kann sich ein Problem ergeben, wenn sich ein Spieler mit Wohnsitz in Deutschland in einem Casino anmelden möchte, während er sich im Auslands-Urlaub befindet. Manchmal wird versucht, die Ländersperre mit VPN zu umgehen. Die einfachere Lösung wäre aber, sich zu registrieren, während man noch in Deutschland ist – also vor Reisebeginn.

Zeitverschiebung auf Reisen bedenken

Da wäre noch ein Detail, das man auf Reisen berücksichtigen sollte. Das gilt zumindest dann, wenn man sich in eine andere Zeitzone begibt. Wer im Alltag in Casinos unterwegs ist, wird sich wahrscheinlich einen Spielrhythmus aneignen. Manche behaupten sogar, sie würden während bestimmter Uhrzeiten einfacher gewinnen. Ob das stimmt oder einfach subjektive Wahrnehmung ist, viele Casinospieler behaupten felsenfest, es gäbe eine beste Uhrzeit für Online Casino. Wer dieser These folgt, sollte auf jeden Fall die Zeitunterschiede einkalkulieren und die Spielzeiten unterwegs anpassen.

Teil 2: Die besten Online Casinos für den Urlaub

Das bisher Erwähnte sollte zunächst einmal ausreichen, um ein paar spezifische Denkanstöße für Casinospiele im Urlaub zu geben. Im Grunde genommen sollte es aber vielmehr darum gehen, dass ein Online Casino nicht nur urlaubstauglich sein sollte, sondern vielmehr alltagstauglich. Es empfiehlt sich, eine Casinoseite zu wählen, die langfristig Spaß und Zufriedenheit verspricht. Ein Urlaub hat nämlich einen entscheidenden Haken. Er ist immer viel zu schnell vorbei!

Die Top 3 Casinos, die jetzt genannt werden, haben viele Qualitäten zu bieten. Das Ziel ist es, dass der Nutzer sich gefühlt jeden Tag einen Mini-Urlaub in Form von spannenden und witzigen Spielen gönnen kann. Jede gelungene Spielesession ist wie ein Kurztrip für die Seele, selbst wenn sie nur 10 Minuten dauert!

1. Das Verde Casino

Das Verde Casino ist derzeit die Plattform Nummer 1. Es eignet sich für Spieler, die Ihren Urlaub gern im Grünen verbringen. Diese Farbe herrscht auf der jungen Casinoseite nämlich vor und passt hervorragend zu den frischen Inhalten und Spielideen. Das Highlight in der Spielothek sind die Spielautomaten, aber die Spielekollektion hält auch ansonsten einiges bereit. So gibt es Live Gaming, ein Glücksrad und tolle Turniere, bei denen Extra-Preise verlost werden.

Neuankömmlinge werden mit umfangreichen Bonusangeboten begrüßt. Der deutschsprachige und äußerst freundliche Kundenservice steht Spielern per Live Chat mit Rat und Tat zur Seite. So kommt auch dann ein Gefühl von Heimat auf, wenn man gerade tatsächlich weit weg ist, weil man sich auf einer Urlaubsreise befindet.

2. Das Ice Casino

Das Ice Casino erinnert rein vom Namen her an einen Winterurlaub. Bis auf das kühle Design der Seite ist allerdings von Kälte gar nichts zu spüren. Das ganze Gegenteil ist zutreffend! Erwähnenswert sind die heißen Slots, die auch in diesem Casino im Rampenlicht stehen. Es sind aber auch reichlich Casino-Klassiker sowie sogar Keno und Bingo zu finden! Beim Anblick der Willkommensangebote wird neuen Spielern sowieso gleich ganz warm ums Herz.

Das gesamte Paket lässt sich natürlich auch in den Urlaub mitnehmen, denn das Ice Casino ist eine exzellente Mobile Spielhalle. Ein App-Download ist nicht erforderlich. Es gäbe noch so vieles über die Spielothek zu sagen, aber kurz zusammengefasst kann man sagen: “Einfach zum Dahinschmelzen”.

3. Vulkan Vegas

Die Nummer 3 unter den aktuell besten Casinos ist ein Casino, das seinem Namen alle Ehre macht. Vulkan Vegas brodelt und sprudelt wie ein Vulkan. Anstatt von Lava kommt aber vor allem eine Flut an Bonusaktionen auf den Spieler zu. So macht es gleich noch mehr Spaß, die Seite zu erkunden, die absolut mobiltauglich ist.

Urlauber können sich auf Action gefasst machen, wenn sie die Slots und anderen Games nach und nach ausprobieren und gratis oder um echtes Geld spielen. Warum also bis zum Urlaub warten, wenn man doch sofort starten kann?

Für einen Auslandsaufenthalt sollten Touristen ihre Gesundheitsversorgung nicht vernachlässigen, egal, ob Urlaub am Meer oder Geschäftsreise. Ein längerer Aufenthalt im Ausland bedarf der passenden Versicherung, eine klassische Auslandskrankenversicherung genügt nicht mehr. Wer sich umfassend für den Notfall im Ausland absichern möchte, benötigt eine passende Krankenversicherung mit internationalem Wirkbereich.

Internationale Gesundheitsversorgung – Profit für einen großen Kundenkreis

Versicherungsunternehmen passen ihre Tarife den Gegebenheiten im Ausland an und offerieren Interessenten einen Rundum-Versicherungsschutz für den Auslandsaufenthalt. Hauptsächlich profitieren, unter anderem:

• Work & Traveler
• Digitalnomaden
• Auswanderer und
• Au-pairs

von der weltweit gültigen Krankenversicherung. Für jeden, der sich länger als drei Monate im Ausland aufhält, eignet sich der internationale Versicherungsschutz, denn sie gilt unbegrenzt.

Dauerhafter Krankenversicherungsschutz

Eine typische Auslandskrankenversicherung schützt Kunden nur für einen bestimmten Zeitraum, etwa für die Dauer eines Urlaubs. Wer sich länger absichern möchte, müsste den Vertrag regelmäßig verlängern oder erneuern, weil Anbieter die Tarife nur für den Anspruch auf eine festgesetzte Dauer auslegen. Oft dürfen Kunden den Versicherungsschutz nur für eine Höchstdauer von maximal fünf Jahren genießen, meist sogar weniger.

Wer einen mehrmonatigen oder dauerhaften Aufenthalt in einem anderen Land plant, sollte die internationale Gesundheitsversorgung erwägen. Diese gilt von vornherein grundsätzlich unbefristet und schützt in zahlreichen Fällen.

Umfassender Versicherungsschutz

Eine gewöhnliche Auslandsversicherung schränkt Dauer und Umfang des Versicherungsschutzes ein und begrenzt somit die Möglichkeiten des Kunden auf Reisen im Ausland. Um bei Unfällen oder im Krankheitsfall böse Überraschungen zu vermeiden, lohnt sich der Abschluss einer weltweit greifenden Krankenversicherung, sie wirkt in den meisten Ländern der Welt und bietet umfangreichen Versicherungsschutz.

Zu den Basisleistungen dieser Sonderversicherung zählen beispielsweise Impfungen, Zahnersatz und Schwangerschaft. Wer sich mehrjährig oder lebenslänglich im Ausland verbringen möchte, dem bietet die internationale Krankenversicherung individuelle Tarife mit ergänzenden Leistungen, die den Versicherungsumfang vergrößern. Der Schutz greift in allen, im Tarif inkludierten, Ländern.

Ärztliche Versorgung, auch in der Heimat

Die Möglichkeit, sich im Heimatland medizinisch versorgen zu lassen, ist mit einer internationalen Krankenversicherung eine selbstverständliche Leistung. Daher können sich Kunden dort behandeln lassen, wo sie sich niederlassen, auf Wunsch auch bei einem Besuch in Deutschland. Viele Menschen präferieren die Behandlung in einer bestimmten Praxis und können sich, dank internationaler Gesundheitsversorgung, auch in die vertrauten Hände hiesiger Ärzte begeben.

Eine separate Krankenversicherung, speziell für die medizinische Behandlung in Deutschland, ist nicht notwendig, dadurch sparen Kunden Geld und Bürokratie. Wer nicht mehr in Deutschland wohnt, für den endet die gesetzliche Pflicht zur Krankenversicherung und Betroffene müssen sich für den Aufenthalt im Ausland um eine angemessene Alternative bemühen. Für diesen Fall kommen Anbieter einer internationalen Krankenversicherung den Interessenten zuvor und bieten die Möglichkeit, den Vertrag im gewünschten Land abzuschließen.

Globale Krankenversicherung – Abschluss vor Ort möglich

Die Reise ins Ausland möchte gut geplant und arrangiert sein, auch beim Thema Krankenversicherung. Vor Reiseantritt müssen Betroffene die Reiseversicherung abschließen, damit ihnen der Versicherungsschutz im Ausland zusteht. Bei der globalen Krankenversicherung ermöglichen Anbieter einen flexiblen Abschluss des Vertrags, wenn es der Kunde möchte, auch im Zielland. Dadurch profitieren Versicherte von allen Vorzügen der internationalen Gesundheitsversorgung. Natürlich stellen sich Interessenten auch die Kostenfrage: Unter bestimmten Voraussetzungen steht Versicherten der Tarif zu niedrigen Preisen zu.

International krankenversichert, mit Preisvorteil

Versicherungsfirmen bieten zahlreichen Leistungen an, die nicht jeder Kunde gleichermaßen benötigt. Wer in den Tarif nur ausgewählte Dienste inkludiert, spart Geld, denn: Mehr Leistungen bedeuten mehr Kosten. Alternativ wählen Versicherte einen Vertrag mit hohem Selbstbehalt, um nur einen niedrigen Beitrag leisten zu müssen.

In Osteuropa gibt es einige der schönsten Sehenswürdigkeiten, die man entlang der Bahnstrecken erleben kann. Egal, ob Sie lieber durch historische Städte oder an malerischen Seen vorbeifahren möchten, es wird Ihnen garantiert nicht langweilig werden. Auf einer Reise von Warschau nach Krakau können Sie die altehrwürdige Stadt Przemysl besuchen und den berühmten Marktplatz mit seinen prunkvollen Gebäuden bestaunen.

Eine andere interessante Bahnroute ist von Budapest nach Bukarest. Unterwegs halten Sie in Sibiu, einer idyllischen Altstadt mit malerischem Zentrum und zahlreichen Kirchen. Oder machen Sie unbedingt Halt in Brasov, um das Schloss Bran zu besuchen, welches als Inspiration für Bram Stokers Dracula diente. Egal, wo es hingeht, mit dem richtigen Reiseanbieter finden sich die attraktivsten Preise. Wo Sie sonst überall hin können, erfahren Sie im folgenden Beitrag.

Interrail durch Osteuropa oder reisen mit dem Flugzeug?

Eine Reise durch Osteuropa ist ein unvergessliches Erlebnis. Es gibt viele Möglichkeiten, wie man diese Region erkunden kann. Eine der beliebtesten Optionen ist Interrail, bei dem man mit dem Zug von einem Land zum anderen reisen kann. Diese Art des Reisens bietet viele Vorteile: Reisende haben die Freiheit, selbst zu entscheiden, wo sie hinfahren und wie lange sie an jedem Ort bleiben möchten; es ist eist günstiger als Flugreisen und es ermöglicht es Reisenden, mehr über die Kultur und Landschaft des jeweiligen Landes zu erfahren. Allerdings sollte man sich bewusst sein, dass Interrail-Reisen länger dauern als Flugreisen und dass die Fahrten oft anstrengend sein können.

Eine weitere Option für Osteuropa-Reisen ist das Reisen mit dem Flugzeug. Dies bietet den Vorteil, dass Sie in kürzerer Zeit mehr Orte besuchen können – aber auch hier gibt es Nachteile: Die Tickets sind oft teurer als Interrail-Tickets und das Halten an die Flugzeit gibt weniger Flexibilität. Dies muss aber nicht immer zwingend der Fall sein, denn mit Vergleichsseiten können die Preise der jeweiligen Flugstrecke vergleichen werden.

Diese Länder kann man mit der Bahn in Osteuropa bereisen

Mit der Bahn kann man in Osteuropa viele Länder bereisen, darunter Polen, Tschechien, Slowakei, Ungarn, Rumänien und Bulgarien. In jedem dieser Länder gibt es ein gut ausgebautes Schienennetzwerk mit Zügen und Bussen. Die meisten Züge sind modern und bequem und die Fahrpreise sind sehr günstig. In den meisten Fällen können Sie Ihre Tickets online buchen oder an den Bahnhöfen erwerben. Hier kann sich ein Interrailticket also lohnen. Eine weitere Idee ist es, mit dem Flugzeug nach Polen zu reisen, um von dort aus umliegende Länder mit der Bahnzu erkunden.

So bereiten Sie sich auf lange Bahnfahrten vor: Darauf muss man achten

Eine lange Bahnfahrt kann ein aufregendes Abenteuer sein, aber es ist wichtig, sich vorzubereiten. Hierbei lohnt es sich, die Bahnreise bereits im Voraus zu buchen. Informieren Sie sich über die verschiedenen Zugverbindungen und Fahrpläne und buchen Sie rechtzeitig Ihr Ticket. Packen Sie außerdem leicht und bequem. Wählen Sie Kleidungsstücke aus, die nicht zu schwer oder unhandlich sind. Nehmen Sie immer etwas zu essen mit an Bord des Zuges – besonders dann, wenn es keine Verpflegungsmöglichkeit gibt oder der Preis für Speisen an Bord hoch ist. Auch Unterhaltungsmaterialien sind ein absolutes Muss, um die Zeit zu vertreiben und Langeweile zu vermeiden.

Entlang der Bahnstrecken gibt es zahlreiche Orte, die sich für einen Besuch lohnen. Egal, ob Sie nach historischen Gebäuden, malerischen Landschaften oder alten Kirchen suchen – Osteuropa hat für jeden etwas zu bieten.